脚后跟离开地面 ,双脚绷脚尖找地面 ) 地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖
上课的时候,我们称这个动作是"正步位绷脚伸坐".
站姿正 2站姿侧面 3伸坐绷脚正 4伸坐勾脚正 5伸坐绷脚侧 6伸坐勾脚
坐姿勾脚尖
注意让两侧坐骨向下,将后背坐直坐高,腿伸直脚回勾,让大脚指内侧向前
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |