背阔肌作用,背阔肌

肉眼可见的需要训练的肌肉有 背阔肌,斜方肌,肩袖四肌,竖脊肌等
背阔肌可以使肩关节进行内收或者后伸,还可以作用于其他关节,使肩胛
人体有一块最能彰显男性力量的肌肉 那就是背阔肌!
背部主要肌肉有背阔肌,斜方肌,大圆肌,竖棘肌等.
练习背阔肌的好处