股外侧肌位置示意图,肱二头肌位置示意图

大腿肌,大腿前外侧群肌,股四头肌
大腿外侧肌肉怎么练
双脚外展→主要针对股四头肌外侧c.
增强腿部肌肉力量帮助跑者预防膝关节疼痛
浅层由股直肌组成;中间层由股内侧肌和股外侧肌组成;深层由股中间肌