前承山,

【十二经络39个易堵点—膀胱经"承山穴】探查"承山穴"时可在小腿
告诉你缓解肩周炎有妙招,父母用后十几年没再疼
晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟
承山穴在这儿
足少阴肾经