【动作:13种肩外旋动作,值得收藏的肩部训练动作库!
六块肌肉:冈上肌,冈下肌,小圆肌,肩胛下肌,大圆肌,三角肌.
骨科精读|最全上肢解剖汇总,赶紧收藏!
六块肌肉:冈上肌,冈下肌,小圆肌,肩胛下肌,大圆肌,三角肌.
一肩部肌肉整体观
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