下肢肌肉等长收缩,肌肉等长收缩

等速肌肉收缩特点优点 兼有等张和等长收缩 等速运动时,肌纤维
股四头肌的等长收缩锻炼.腰背肌锻炼:增强腰背肌力.
等长收缩运动
臀肌等长收缩
股四头肌等长收缩训练