2, 俯身哑铃划船 10次
动作9 俯身双臂哑铃划船 锻炼肌群:上背部肌群
四,哑铃俯身划船
几种俯身划船中,单臂哑铃划船能将两侧背阔肌独立分开来,对于抱怨自己
第684讲:其实,你根本不会做哑铃划船
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