坐姿飞鸟,哑铃坐姿飞鸟

俯身飞鸟
哑铃坐姿上举
韦步wellbu6010 商用坐姿飞鸟三角肌练习坐式肩部推举训练健身房力量
坐姿夹胸
对器械反向飞鸟的易错点进行分析,完成标准的器械反向飞鸟动作