腹直肌拉伸,两头起

腹部脂肪不可怕,可怕的是在减肥半途而废,消耗精力又浪费时间
腹部拉伸
今天拉伸动作主要针对腰腹部,同学们加油哦!
腹部拉伸
腹直肌拉伸