武术燕式平衡,燕式平衡

燕式平衡 要求:支撑脚伸直,抬头挺胸,两手侧 平举
燕式平衡对自身要求的平衡率更高.
写美篇运动功能专项训练 篮球 武术 田径 心肺耐力 爆发力 速度 平衡
右腿站立燕式平衡.
手扶椅背,燕式平衡,8秒/x3