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燕式平衡辅助动作
燕式平衡辅助动作,燕式平衡动作
燕式平衡
强调小腿收紧,脚面绷平. 3.多做抱膝和提膝控腿练习. 二,燕式平衡 1.
做燕式平衡和仰身平衡分别需要哪些肌肉用力?
燕式平衡稳又高的姿态真是令人羡慕啊!
15燕式平衡 跟随音乐 20秒练习 10秒踏步放松 依次切换动作 根据自己
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