骼腰肌短缩,腰长腰短区别图

久坐会髂腰肌缩短,腰椎曲度变直,这些你知道吗?
有一个叫做髂腰肌的地方就会缩短.
拉伸髂腰肌
左侧:左腿代偿,髋内收肌和腰方肌短缩且紧张,臀中肌和阔筋膜张肌被
久坐后髂腰肌很容易紧张短缩