骼腰肌短缩,腰长腰短区别图

撅屁股 虽然看上去 好像也挺翘的 但实际上 这不是屁股肌肉发达形成的
造成吴女士屈髋肌紧张的主要原因是久坐,她大部分时间都坐在电脑前
髂腰肌拉伸
图中左边为正常位,右边为骨盆前倾,大家可以看到髂腰肌过紧,腹肌拉长
久坐会髂腰肌缩短,腰椎曲度变直,这些你知道吗?