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杠铃屈腿硬拉,坐姿器械划船

4,杠铃屈腿硬拉
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下图为标准的硬拉动作 - 把杠铃从地面拉起时,腰背部是弯的,没有挺直精讲直腿硬拉与罗马尼亚硬拉的动作技术.
精讲直腿硬拉与罗马尼亚硬拉的动作技术.杠铃 硬拉
杠铃 硬拉
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