三角肌后束
正面"倒三角"三角肌中束训练要点,打造肩宽,肩中束训练解析
健身大讲堂:三角肌
【三角肌后束】——后伸受限必须考虑三角肌后束
而三角肌的训练则是我们平时常说的「练肩」,三角肌由前束,中束,后束
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