仰卧挺髋,自行车卷腹

(2)单腿仰卧挺髋
仰卧挺髋20个
所以仰卧挺髋也是十分重要的姿势矫正练习.
核心训练:仰卧卷腹
所以仰卧挺髋也是十分重要的姿势矫正练习.注意充