屈腿硬拉的标准动作,硬拉的标准动作动图

单腿硬拉——一个神奇的训练动作
动作事项:每组10次 每个动作4组 4.单腿直腿硬拉
中健健身解析标准的罗马尼亚硬拉
硬拉的起始阶段:主要是臀部力量
屈腿硬拉中的头部正确位置