弹力带划船动作,

弹力带划船
5,站姿弹力带划船
针对蝶泳力量的核心训练动作-弹力带俯身双臂划船
1.弹力带高位对握划船(把弹力带绑在一个高处牢固的地方)
一,弹力带划船我们可以跟着学习一下健身的动作,健身,就从现在开始.