绳索十字夹胸,绳索夹胸

胸肌中束:平行绳索夹胸
动作七:绳索夹胸:胸肌获得更强的泵感
绳索夹胸
想要获得肩部肌肉,必须先练好三角肌
20.绳索夹胸