跨栏:1,对墙攻栏 动作要领:起跨腿猛起跨同时重心前移摆动腿
舞,民间舞,现代舞还是当代舞中都能看到不同的旋转—二位转,跨腿转
休息之余,边玩球边跨腿,一举两得!
跨栏:1,对墙攻栏 动作要领:起跨腿猛起跨同时重心前移摆动腿
要点:被牵拉侧腿伸直置于地面,另一条腿如图跨过,身体向跨腿的一侧扭
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