竖叉加砖,加砖耗竖叉

京京小朋友这个月的目标是竖叉加瑜伽砖,京京完美的完成了
耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
我们班的小朋友下竖叉都可以两块砖哦!
舞蹈专用软开砖瑜伽砖压腿垫砖横叉竖叉一字马练功砖方砖头块10cm
压竖叉步骤四《倦胸腰控叉》