肩部的拉伸动作,

肩部肌肉拉伸动作图解,拉伸肩部肌肉的注意事项优质
力量训练,跑者,适合所有运动后拉伸,赶紧收藏起来
动作1-2:拉伸肩部前侧
【动作166拉伸肩部前侧*侧面对墙山式站立*右手伸直向后贴墙
17个最常见的静态拉伸动作图文并茂