半莲花前屈式,站立前屈伸展式

半莲花加强前曲伸展式,练习过后,四肢都瘦了
瑜伽体式-半莲花加强前曲伸展式
前屈式
印度瑜伽前屈体式半莲花加强背部前屈伸展
半莲花式