胸大肌拉伸方法,胸大肌主动拉伸

拉伸 胸大肌拉伸的2种方法,健身完一定要拉伸哦
胸大肌腹部的拉伸法
3,是否做到运动前后进行拉伸
既然大家比较不懂拉伸的方法,我就把图放在前面.
拉伸部位:右侧肩前部和胸部,如三角肌前部,胸大