胸大肌主动拉伸,胸大肌拉伸被动

动作2:拉伸胸锁乳突肌
3.胸大肌的拉伸: 胸大肌拉伸:每侧15秒钟,共3组
拉伸胸大肌
拉伸篇超实用拉伸动作3d图解67676767解救上班族低头族僵直的
全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉