跆拳道比赛常用技术转身腿法后旋踢
(正确示范) 11 向后踢腿 12 扶腰转胯 13 提膝开胯 方法:抬左
国奥跆拳道教你后踢的基本腿法
四,后踢跑
经常久坐臀部扁塌没型,每天单腿后踢30下,塑造完美臀部线条
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