肌肉量对比,

同样的体重,不同的身材!这就是肥肉和肌肉的差别!
我体测结果全部正常 私教认为我应该把肌肉含量练超标,超标了真的更
辟谣:脂肪的体积是肌肉的5倍?再别信这些关于脂肪和肌肉的谎言
多功能体重计标准对照表(脂肪率,水分,肌肉量,骨骼,基础代谢率)
相同重量的 脂肪和肌肉比至少是3:1.