肌肉量对比,

(实际比较脂肪量与肌肉量的变化,可以看出重训 有氧组减脂增肌的效果
脂肪的体积比肌肉大三倍!
视频肌肉和脂肪对比图励志减肥者必备
荒野健康为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显
5磅脂肪 vs 5磅肌肉