②还有一种懒人的办法就是站墙根!
站墙根的正确方法图解 减肥瘦身其实很简单
8,站墙角
至于怎么区分,回家站墙根的时候,看看腰与墙的距离就知道了.
站立时,收下巴,将双肩及后脑勺紧贴墙壁,每天坚持10分钟.
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