一张图告诉你如何正确靠墙站!轻松瘦身还能提气质!
连墙件的正确连接方法
站墙根的正确方法图解
瘦身,塑型,体态,一种运动全搞定,只需三分钟了解靠墙站的精髓
背部伸展运动 距离墙角一臂的距离站立,双手扶墙,整个身体直立
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