腘绳肌功能,腘绳肌肌腱

大腿后侧腘绳肌有紧绷感不注意小心拉伤
从腘绳肌的功能入手我们来分析为什么要强化腘绳肌的训练
可以发现,腘绳肌和股四头肌分别在大腿的一前一后,功能也是相对应的
腘绳肌训练
股四头肌的老冤家被忽视的千年老二腘绳肌的秘密