2,横敲带脉穴仰卧,从肚脐沿前正中线向上1横指,再水平旁开3横指处取该
经常推敲"带脉"可减肥通便
2,横敲带脉穴仰卧,从肚脐沿前正中线向上1横指,再水平旁开3横指处取该
具体做法:晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉,用力适中,100-300
带脉按摩养生①疏通经脉②排湿/排淤③调经止带④减肥
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