上斜卧推角度,上斜卧推

动作教学反握上斜哑铃卧推
卧推毫无发力感?4种技术领会力从地起,让卧推力量更进一步
史密斯机上斜卧推动作图解教程
在拉动重量的时候,肩膀,手肘和手腕都应该以同一个角度移动.
胸大肌上束 标准动作 基本类似于平板哑铃卧推,但需注意斜板的角度