前滚翻成直腿坐,前滚翻成分腿坐

前滚翻成直腿坐接肩肘倒立
分腿慢起头手,倒立—前滚翻
十三中体育老师苏利华说, 如果再加一点难度,完不成前滚翻
前滚翻
《肩肘倒立》如何做好瑜伽体式之肩肘倒立前滚翻成并腿坐肩肘倒立教学