在翻滚的时候蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂,低头,提臀,团身向前滚翻
前滚翻不同位置抱腿技术的运用
展开全部 本课教学重点:鱼跃前滚翻是半蹲开始,两腿用力蹬地,两臂前
写美篇 男教师组合动作:(40岁以下) 头手倒立(3 秒)后团身前滚翻
写美篇 女子组合动作: 前滚翻直腿坐—肩肘倒立(3秒)—经单肩后滚翻成
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