负重深蹲动作,负重深蹲动作分析

七个适合新手的壶铃训练动作
第二个动作:负重深蹲(杠铃.
深蹲,动作之王,你还需要这些细节上的训练!
动作二:高脚杯深蹲
当你把握好了正确的深蹲训练动作,你才能够更好地完成负重深蹲训练