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下蹲的正确姿势,军训蹲下动作分解图

下蹲时膝盖弹响怎么办?这几个动作大家都在用!
下蹲时膝盖弹响怎么办?这几个动作大家都在用!正确动作的注意事项
正确动作的注意事项4)臀部下蹲
4)臀部下蹲正确做法:动作要慢 错误做法:下蹲到最低的时候,臀部太向下,肩胛骨没
正确做法:动作要慢 错误做法:下蹲到最低的时候,臀部太向下,肩胛骨没下蹲你真的做标准了吗下蹲最详尽指导
下蹲你真的做标准了吗下蹲最详尽指导
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