跟臀试验,斜扳试验

从而诱发髌股关节面过度磨损,这种情况也跟臀中肌无力有关
动作要领:仰卧在瑜伽垫上,双腿屈曲略宽于肩,脚跟踩地发力将臀部抬起
noble 压迫试验; 图源:参考资料
跟-膝-胫试验(heel-knee-tibia test)嘱被检查者仰卧,一侧下肢伸直,另
臀小肌的功能跟臀中肌的功能类似 在训练臀中肌的时候就会训练到臀小