绷脚的正确方法图解,跪躺的正确方法图解

快试试这两个方法,延长膝盖使用寿命!秋冬
1绷脚正步位伸做.
练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
[棒棒堂]舞蹈小课堂:勾绷脚
【舞蹈课堂】——勾绷脚的练习及注意事项