肩外旋图片,

改善圆肩加强肩外旋活动度招财猫
肩关节内旋,则驼背;肩关节外旋,则姿势棒棒哒久坐,生活姿势不良,练胸
11 肩外旋
(手臂的6个方位,以手掌外翻,肩关节外旋为例 以上示范的动作都以右手
而正常肩关节体侧外旋可达70,后伸内旋可达胸7椎体棘突水平(肩胛骨