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肩上屈臂侧绕环,肩绕环

健身解剖指南肩侧部
健身解剖指南肩侧部结语:以上两个动作改变了传统臂屈伸的运动轨迹,但是能够增大对三头的
结语:以上两个动作改变了传统臂屈伸的运动轨迹,但是能够增大对三头的(2)手指向前方画圆圈绕环,活动肩关节.
(2)手指向前方画圆圈绕环,活动肩关节.4,向前,向后肩部绕环
4,向前,向后肩部绕环健身解剖指南肩侧部
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