淡水鱼omega3含量表,鱼类脂肪含量表

一3不饱和脂肪酸含量最高的,每100克挪威三文鱼含欧米伽一3不饱和脂
什么鱼omega-3含量最高?如何选择健康的鱼油
鱼类脂肪含量更低,具体含量多少取决于鱼肉品种.
每百克岛鲹鱼片中omega3含量2950mg,其中dha含量2560mg,epa含量390mg.
金枪鱼都含量较丰富,而鱼类中让人"聪明"的omega3多不饱和脂肪酸epa和