直臂划船图解,后手直臂图解

划船器的正确动作解析与健身方法
坐姿绳索划船 - 坐姿器械划船动作图解教程
直臂下拉
整体上比较侧重锻炼背阔肌宽度,肘后伸类动作包括各种划船和直臂下压
【动作教学】俯身单臂绳索划船