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屈膝伸髋
屈膝伸髋,伸髋屈膝动作示意图
step1:患者屈髋屈膝,治疗师施加轻微屈髋抗阻;step2:患者持续抵抗阻力
站稳之后,屈髋屈膝下蹲,运
(3)下落时,屈髋屈膝,缓冲落地.
好大夫在线 殷樱 提升髋关节稳定性及灵活性的训练动作屈膝屈髋
动作8:仰卧贝壳式 正确动作要领:侧卧位屈髋屈膝,如同贝壳打开,一侧
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