伸髋示意图,伸髋动作示意图

21.俯卧伸髋
在家里如何练就翘臀?
髋关节的屈伸(屈曲与伸展:也就是我们常说的屈髋与伸髋两个动作 髋
20.长凳伸髋
伸髋