伸髋运动,

跑步的主要动力是支撑腿的伸髋,伸足,屈足或伸膝肌肉固定于地面条件下
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髋关节盂唇修复术2(天津艾柯特运动康复中心)
下面的这组照片是两个伸髋动作,即跑步时蹬腿动作的对比图,不知大家
提高伸髋能力,减少小腿发力?5个动作,让你轻松告别小粗腿