腾空摆莲武术旋体跳跃
腾空摆莲
怎样练习"腾空摆莲腿"?_习武练功500问
腾空摆莲360度起跳阶段,是完成整个动作的基础,是成功关键
众皆称善,于是师兄从单飞脚,双飞脚,腾空外摆莲,旋子等基本动作开始
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