腾空摆莲360度起跳阶段,是完成整个动作的基础,是成功关键
杨氏太极招式退步跨虎转身摆莲
【陈雄聊太极拳73】"转身摆莲脚"在第一,第二阶段的练法
腾空摆莲360度起跳阶段,是完成整个动作的基础,是成功关键
转身摆莲:转身摆莲如旋风,脚下生跟身轻灵
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