膝窝酸,膝窝

点,可用拇指,食指在压痛点按揉,如膝关节内外侧,髌骨下及膝后膎窝等
【抹完下地跑】大腿弯疼腿弯筋疼膝盖后窝囊肿胀疼滑膜炎腿痛酸胀
治疗腘窝囊肿选对方法很重要!
委中穴位于膝内窝腘窝处中点.
先找到膝盖背侧的腘窝,也就是平时俗称为"腿弯儿"的地方,在其横纹的