膝窝酸,膝窝

要注意保持良好的坐姿,双膝不可交叉过久,防止膕窝受压,影响到静脉的
肚子下缘,找的时候,要把脚后跟翘起来,这样,小腿肚子就形成一个窝儿
第三种方法用同侧手握住膝盖窝下小腿肚,大拇指位置如图示即足三里穴.
将两手的大拇指扣在膝盖正后方的膕窝,轻轻做按压,哉55分钟.
病例分享——腘窝囊肿